Es befinden sich keine Produkte im Warenkorb.
NEU
aktuelle Wochenkarte
Unsere 61 beliebesten Rezepte. Zum gleich downloaden und loskochen.
Ful
Ful. So simpel wie lecker. Ful wird in Syrien immer Freitags gegessen, dem Ruhetag der Woche. Die ganze Familie kommt dann vorbei und man isst gemeinsam.
Ful sind warme Favabohnen mit Kichererbsen serviert mit einem Spritzer Zitrone und einer Joghurt-Tahini-Soße. Obendrauf gibt es frische Tomaten mit etwas Petersilie. Dazu frisches arabisches Fladenbrot zum Dippen. Wieder ein Rezept aus Yazans Rezepteschatz.
Zubereitungszeit: 20 Min, davon Arbeitszeit: 10 Min.
Das brauchst du: Salz, Olivenöl
Werkzeug: Pfanne
Wann zu machen: Spätestens 3-4 Tage nach Erhalt
Allergene: Weizen (Brot), Sesam (Tahini), Milch (Joghurt),
Vegetarisch?: Ja.
Vegan? Auf Wunsch.
Lowcarb: Ja
Nährwerte (pro Portion): Kalorien: kcal, Kohlenhydrate: g, Eiweiß: g, Fett: g
Zusätzliche Informationen
| Tüten | Tüte für eine Person, Tüte für zwei Personen |
|---|
Bewertungen (2)
Nanna (Verifizierter Besitzer) –
Ful – ein so einfaches und so unglaublich leckeres Gericht – wir sind schwer begeistert.
Claudia –
Hallo Nanna,
vielen Dank für die nette Review. Werde ich gleich an Yazan weiterreichen:)
Franziska Gertz (Verifizierter Besitzer) –
Wow – das ging schnell & war verdammt lecker! In den Tahini-Zitronen-Joghurt könnte ich mich reinlegen. Mit einem Löffel Sambal Olek als Dip gepimpt und den Bohnen-Mix mit etwas Koriandersaat, Kreuzkümmel sowie einer Prise Zimt abgerundet: mega! Schon jetzt freue ich mich aufs nächste Mal.