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Hamshuka – Hummus mit Bio-Rinderhack bzw. SOJA-Hack und frischem Fladenbrot
Ein Highlight der neueren israelischen Küche: Hamshuka. Orientalisch gewürztes Bio-Rinderhackfleisch bzw. SOJA-Hack auf cremigem low-carb Hummus mit Tahini und Knoblauch. Verfeinert on top mit frischer Minze und knusprig gebackenem Fladenbrot. Yuuuummmmy.
Wenn ihr mit SOJA-Hack wählt, ist das Gericht VEGAN.
Zubereitungszeit: 30 Min, davon Arbeitszeit 20 Min.
Das brauchst du: Salz, Pfeffer, Olivenöl, Stabmixer/Pürierstab, Dosenöffner
Werkzeug: Pfanne, Messbecher
Wann zu kochen: 2-3 Tage nach Erhalt
Allergene: Gluten, Sesam, mit SOJA-Hack: Soja, Gerstenmalz
Low-Carb: Ohne Fladenbrot (25g Kohlenhydrate pro Portion), mit Fladenbrot immer noch wenig (55g Kohlenhydrate pro Portion)
Nährwerte (pro Portion): Kalorien: 767 kcal, Kohlenhydrate: 55g, Eiweiß: 41,6g, Fett: 39,9g
Zusätzliche Informationen
| Tüten | Tüte für eine Person, Tüte für zwei Personen |
|---|---|
| Variante | Bio-Rinderhack, SOJA-Hack |
Bewertungen (7)
Julia Hilmer (Verifizierter Besitzer) –
Super lecker und einfach zuzubereiten!
Neele (Verifizierter Besitzer) –
Suuuuper lecker & wir haben uns gefühlt, als würden wir essen gehen weil es irgendwie sowas simples aber auch besonderes war :)
Nicola (Verifizierter Besitzer) –
Einfach und schnell zuzubereiten und wirklich mega lecker!
Malin (Verifizierter Besitzer) –
Unglaublich lecker und soo einfach zuzubereiten! Das werden wir auf jeden Fall häufiger essen!
Paula Blanco (Verifizierter Besitzer) –
Super,ich würde kein fertigen Gummis mehr kaufen.
Julia Zirbeck (Verifizierter Besitzer) –
Mega leckere Kombination, die ich schon immer einmal testen wollte! Ich liebe diese Kochtüte ♥️
Chris –
Hi Julia,
vielen Dank für deine Rezension. Wir lieben sie auch:)
Ganz liebe Grüße
Chris
Anne (Verifizierter Besitzer) –
Hamshuka ist echt lecker! Seit wir Hamshuka und gebratene Champignons mit Hummus mit den Kochtüten gemacht haben, machen wir Hummus immer selbst.