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Ofengemüse mit Mandel-Knusper-Kabeljau
Frischer Kabeljau mit einer Knusperpanade aus Mandeln und japanischen Pankobröseln, serviert auf easy-peasy Ofengemüse. Das perfekt-leichte lowcarb Feierabend-Dinner.
Das brauchst du: Salz, Pfeffer, Olivenöl
Werkzeug: Pfanne, Ofen, Backblech, Backpapier
Wann zu kochen: 1-2 Tage nach Erhalt
Allergene: Gluten, Fisch, Schalenfrüchte (Mandeln), Milch (Butter)
Nährwerte (pro Portion): Kalorien: 647 kcal, Kohlenhydrate: 57,3g, Eiweiß: 39,8g, Fett: 26,8g
Das passt dazu: Gläschen Weisswein
Ute Tarrida –
Einfach nur köstlich, fertig. Die Knusperpanade der Hit, dazu das Ofengemüse, perfekt. Jederzeit wieder ????????????.
Chris –
Hi Ute,
danke für deinen Kommentar. Ich liebe die Knusperpanade auch. Setzt dem Ganzen das i-Tüpfelchen auf, oder??:)
Ganz liebe Grüße
Chris
petra (Verifizierter Besitzer) –
first time Fenchel! Das Gericht war eine super positive Überraschung, denn die Kombi passt perfekt!